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【単科講座】カレールーからの卒業♪4種のヘルシースパイスカレー教室

カレールーから、卒業しませんか？

それは、
カレーをやめる話ではありません。

“本来のカレーに、戻る”
という選択です。

カレーを食べたあと、

こんなこと、ありませんか？
・胃が重たい
・もたれる
・眠くなる
・なんとなく、だるい

「カレーって、そういうものだよね」
もし、そう思っているなら。

それは、カレーのせいではありません。
ルーのせいです。

カレーは、本来胃腸を元気にする料理です。

歴史をたどれば、、、、
カレーとは
・野菜や豆を
・スパイスで煮込む
・極めてシンプルな家庭料理。

インドでは、
毎日のように食べられています。

日本でいうなら、
お味噌汁の立ち位置。

それがなぜ、
「胃もたれする料理」になってしまったのか。

その正体は、
“カレールー”という発明

カレールーは、
・油脂
・小麦粉
を長時間炒め続けて作られます。

この工程で起きるのが、
・酸化
・AGEs（終末糖化産物）の増加

AGEsとは、
体内の老化を進める原因物質。

さらに市販品では、
化学調味料や加工エキスが加わることも少なくありません。

結果として——

「カレーは胃にくる」
「カレーは太る」
「カレーは重たい」

そんなダメージを与えることになってしまったのです。
　
でも、考えてみてください。

「ルーがなければ、
カレーは作れないのでしょうか？」

答えは、
「NO！」

それは、
ただの思い込みです。

ルーを使わないと、
カレーは、こう変わります。

・油っこくない
・胃腸が軽い
・食後、眠くならない
・むしろ、体が温まり巡り出す

そして何より——
ちゃんと、美味しい。

【カレールーからの卒業】
4種のヘルシースパイスカレー教室

この講座は、

1️⃣ 腸が“グルんグルん”動き出す
　スパイスカレーを学び
2️⃣ ご家庭で無理なく定着させ
3️⃣ 美味しく食べて、健康になる

その核心だけを
ギュッと詰め込んだ
単科・実践講座です。

こんな方のための講座です

✔ 最近、体調がいまひとつ
✔ お通じがスムーズじゃない
✔ 夏でも冷えを感じる
✔ ダイエットしたいけど、我慢はしたくない
✔ カレールーを使わない料理に挑戦したい
✔ 女性ホルモンの乱れが気になる

ひとつでも当てはまったら、
この講座は
あなたのために用意されました。

学ぶのは、
“難しいスパイス料理”ではありません。

使う食材は、
すべて植物性・無添加・無化調。

それなのに——
食後の満足感に、きっと驚きます。

この講座では、

基礎となるトマトカレーを軸に、
そこから広がる4つのスパイスカレーを習得します。

【カレー三昧・Cookingメニュー】
・【基礎】トマトカレー
・【応用】ベジキーマカレー
・【応用】ナスカレー（スリランカstyle）
・【応用】ダルカレー

さらに——

・超カンタン！無水フラットブレッド
・ターメリックライス
・いちごラッシー

待ち時間ほぼゼロ。
ギトギト感ゼロ。

夏には
冷製カレーとしても楽しめます。

※基礎のトマトカレーは
半年以上冷凍保存OK

今回のレシピは、
これらをすべて排除しました。

・小麦（グルテン）
・乳製品
・カレールー
・砂糖
・化学調味料
・添加物
・トランス脂肪酸

だから、
体が正直に喜びます。

講座詳細
■ 学習方法：動画講座＋Q&A対応
■ 講師：ヘルシー料理研究家 横山アディナ
■ 受講費：通常 6,500円

追伸（重要）
対面教室では
毎回キャンセル待ち。

その内容を、
全国どこからでも学べる
動画講座として公開しました。

さらに——
お申込み限定で

通常別売
2,500円相当のスパイス教材セットを
ご自宅へ郵送プレゼント。

（ターメリック／クミン／マスタードシードほか）

カレーは、
重たい料理ではありません。

正しく作れば、
体を整える
最高の家庭薬膳です。

ルーを手放したその日から、
あなたのカレーは
“ごちそう”から
“日常の味方”に変わります。

一緒に、
スパイスのある暮らしを
始めてみませんか。
販売価格 5,500円(税407円)
購入数

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