https://adina-style.shop-pro.jp/ ja Color Me Shop!pro https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191758510 【アディナのカレーNO.１クラシック（お得サイズ500g）】 　 対面教室（代謝UPの自家製配合スパイスづくり）では、生徒さんたちと一緒にブレンドを学び、その使いやすさ、応用範囲の広さに大好評だったブレンドスパイスを通販でもわかち合うことにしました！ 　 基本... 2026-05-07T17:32:45+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191738729 「発酵って難しそう…」を卒業しませんか？ 　 40代からの不調に。 お通じ・胃もたれ・胸やけに悩むあなたへ。 　 “はじめてでも失敗しない”発酵習慣を、今日から。 ザワークラウト4種＋発酵キャベツ２種＋発酵きゅうり 【動画10本以上＋無制限サポート】 ＊かつ... 2026-05-06T09:51:52+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191738685 ほくほく食感、しあわせの源。 それが【ひよこ豆】　 　 もし、次のような選択を迫られる場面に遭遇したならば・・・。 　 「数ある豆のなかでも、お前が唯一選ぶなら、どの豆を選ぶ！？」と問われると。。。 　　 迷いながらも。。。。 　　 ワタシは、ひよこ豆... 2026-05-06T09:11:46+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191732602 「なんとなく不調」が続いていませんか？ 　 ・お通じが安定しない ・寝ても疲れが抜けない ・外食のあとに違和感がある ・体の重さを感じるようになった 　 それは年齢のせいでも、気のせいでもなく—— 日々の食べ方の積み重ねかもしれません。 　 ... 2026-05-05T16:57:54+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191731903 ❶カレー1?（100g×10袋）8500円 ❷クミンシード（40g×５袋）2500円 ❸ひよこ豆（200ｇ×10袋）5000円 　　　 送料は、０円。 （キャンペーン適用条件に基づき、当教室負担となります） 2026-05-05T15:35:31+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191725827 「最近、こんな変化を感じていませんか？」 　 ・外食のあと、なんとなく不調になる ・お通じが安定しない ・寝ても疲れが抜けない ・以前より“体の重さ”を感じる 　 もし一つでも当てはまるなら—— それは「食べ方のバランス」が崩れているサインか... 2026-05-04T17:02:16+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191719256 5月のレッスンメニューはこちら！ ●ヴィーガンクリームチーズケーキ ●春のデトックススープ ●ヴィーガンチーズスプレッド２種 ●パン（講師用意） ●ハーブティー 〜詳細情報〜 ■日時　5月17日（Sun）10:30〜14:30 ■場所　ひがしかわ町農村環境改善センター料理室... 2026-05-04T10:51:15+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191571349 【アディナのカレーNO.１クラシック（お得サイズ100g）】 　 対面教室（代謝UPの自家製配合スパイスづくり）では、生徒さんたちと一緒にブレンドを学び、その使いやすさ、応用範囲の広さに大好評だったブレンドスパイスを通販でもわかち合うことにしました！ 　 基本... 2026-04-23T09:49:46+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191570643 拝啓 ースパイスの奥深い世界を愛するあなたへ― 　　 このページに辿り着いたということは、きっと“辛さ”だけでなく、“香り”や“余韻”まで楽しめるスパイス料理を求めていられるからだと思います。 　 あるいは、自家製キムチや発酵料理に挑戦し、食卓をもっと豊かに... 2026-04-23T08:18:31+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191536924 あの日、冷蔵庫の奥に眠っていた野菜たちに、ふと目が止まった。 「このまま傷ませてしまうのは、もったいないな…」 そんな小さな気づきが、やがて家族の食卓を変えていく ——そんな物語のはじまりです。 今こそ、はじめどき。今だからこそ、... 2026-04-20T19:01:38+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191294711 え、これ全部植物性？ 　 外はカリッと中はしっとり。 東欧伝統の発酵スイーツパン【蜂の巣】が、おうちで焼ける！ 　 しかも初心者OK。 家族が喜ぶ“ハレの日パン”を、あなたも。 　　 来週はイースター（復活祭） 　　 そこで、今回は東欧ルーマニアでも代表的... 2026-04-05T19:10:54+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=191206330 もしあなたが、パンやスイーツを愛しながらも、食後の罪悪感や、重だるいカラダに密かに悩んでいるとしたら……。 　　 このお便りは、あなたの食卓に「革命」をもたらす招待状になるはずです。 　 小麦でも、米粉でもない。「第3の選択肢」 　　 こんにちは。 横山... 2026-04-01T11:11:05+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=190783338 【温活ブレンドスパイス 3種セット】 — 心も体も、じんわり温まる小さなご褒美 — 　 たった 15セット限定。 3月5日〜9日までの短いチャンス🌟 　　　 “ちょっと幸せなセット”をご用意しました。 届いたその日から、食卓が変わります。 ... 2026-03-05T18:57:38+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=190428389 更年期でも、罪悪感なくチョコレートを楽しめたら…と思いませんか？ 　 「甘いものを食べると、なんだか調子が悪い」 「チョコは好き。でも我慢した方がいいのかな…」 　 更年期に入ってから、 そんなふうに感じる女性はとても多いです。 　　 でも実は、チョコレ... 「甘いものを食べると、なんだか調子が悪い」 「チョコは好き。でも我慢した方がいいのかな…」 　 更年期に入ってから、 そんなふうに感じる女性はとても多いです。 　　 でも実は、チョコレート＝悪者ではありません。 大切なのは、何を使って、どう作るか。 　　 体に合ったチョコレートは、 更年期の心と体をやさしく支えてくれる存在になります🍫 ____________________________ ホルモン・肌・気分を整える更年期のためのヴィーガン・ヘルシーチョコレートレッスン 　　 このレッスンでは、 • ヴィーガン • グルテンフリー • 精製砂糖・乳製品不使用 • 食物繊維たっぷり 　　　 以上４つの軸を中心に進めていく内容です。 更年期女性の体を考えて設計したチョコレートレシピ11品を学んでいきます。 　 「我慢するための健康法」ではなく、 食べながら、整える。そんな新しいチョコレートとの付き合い方です。 ____________________________ なぜ、更年期に「チョコレートの質」が大切なの？ 　　 ? 血糖値を安定させ、ホルモンバランスをサポート 　 更年期は血糖値バランスが乱れやすく、 イライラ・疲労感・眠りにくさにつながりがち。 　 このレッスンのチョコレートは ✔ 精製砂糖不使用 ✔ 血糖値が急上昇しにくい ✔ ホルモンバランスを崩しにくい植物性素材 　 血糖値が安定すると、 気分も体も、驚くほどラクになります。 _____________________________ ? 100％ヴィーガン・乳製品フリー　 　 乳製品は、更年期に むくみ・炎症・肌荒れを感じやすい方も。 　 このレシピでは ✔ カカオを中心に、甘味料ではドライフルーツ、メープルシロップ、時々アガベシロップを使用 ✔ ナッツ・種子などの植物性脂質を使用 　　 消化にやさしく、肌のハリ・関節・内側からの巡りをサポート。 ______________________________ ? 自然なグルテンフリーで、食後が軽い 　 更年期以降、 「小麦を食べると重たい…」と感じる女性も少なくありません。 　 ✔ 小麦不使用 ✔ お腹が張りにくい ✔ 満足感はあるのに、体は軽やか 　 食後の不快感が減るだけで、1日の質が変わります。 ____________________________ ? 食物繊維たっぷりで、腸とエストロゲン代謝をサポート 　 更年期女性にとって、腸はとても重要。 　 このレッスンのチョコレートは ✔ 腸内環境への負担が少ない ✔ 便通・消化を助ける 　　 腸が整うと、ホルモン・肌・体型にも変化が出やすくなります。 ____________________________ ? 内側からのエイジングケア 　 カカオには ✔ マグネシウム（リラックス・睡眠） ✔ 抗酸化物質（美肌・アンチエイジング） ✔ 鉄・亜鉛（髪・爪の健康） 　　 これは「ご褒美スイーツ」ではなく、 美容と健康のためのチョコレート。 _________________________ ? 簡単・ストレスフリーなレシピ 　 ゆらぎ世代となる更年期は、頑張りすぎる料理をする時期ではありません。 　 ✔ シンプルな材料 ✔ 焼かない or 最小限 ✔ 忙しい女性でも続く 　　 チョコレートは、作る時間も、心が満たされるものであってほしいのです。 _______________________ この講座で学べるメニュー（全1１品） •　ファイバーたっぷりチョコチップクッキー •　ピーナッツバターチョコレート •　さつまいものチョコトリュフ •　スティッカーズ（チョコレートナッツバー） •　チョコレート＆ヘーゼルナッツトリュフ •　パンプキンチョコレートケーキ •　生地なしフロランタン（グルテンフリー） •　3ステップdeグラノーラバー •　アボカド＆抹茶のトリュフ •　ファイバー☆ヘルシーチョコ •　ミネラルUP⤴プルーンスライス ________________________ レッスン内容・価格 更年期にやさしい ヴィーガン・チョコレートレッスン（全11品） 　 通常価格：9,800円（税込） ▶ 先行申込価格：7,800円（税込） 2/5-11までのお申込み&決済完了された方対象 　　 《講座のコンテンツ》 ✔ 更年期女性の体を考えたレシピ11品 ✔ ヴィーガン・グルテンフリー・精製砂糖不使用 ✔ 食物繊維をしっかり摂れる材料設計 ✔ 初心者でも失敗しにくい解説 ✔ 何度も見返せる動画レッスン ✔ まとめPDFレシピ _________________________ 🎁 今だけの特典セット 　 ✔ 更年期におすすめの食材リスト ✔ 甘味料の選び方ガイド ✔ 食べるタイミング ✔ レッスン後も役立つPDF資料 _________________________ 　 このレッスンは、こんな方におすすめ！　 ✔ 更年期に入り、甘いものとの付き合い方に悩んでいる ✔ チョコレートは好きだけど体調が気になる ✔ ヴィーガン・グルテンフリーに興味がある ✔ 難しい料理は続かない ✔ 食べながら、体を整えたい __________________________ なぜ、この価格なのか？ 　 市販の「体にやさしいスイーツ」を月に2〜3回買う価格で、 ✔ 一生使えるレシピ ✔ 体を整える考え方 ✔ 自分に合う甘いものの選び方 　 が手に入ります。 　 これは「チョコレートをやめるための講座」ではありません。 自分の体を大切にするための、やさしい自己投資です。 _________________________ 最後に 　 更年期は、我慢する時期ではなく 自分をいたわる時期。 　 チョコレートが、罪悪感のあるものから 体を整える味方に変わるレッスンです🍫 　 もし少しでも 「今の自分に必要かも」と感じたら、 その感覚を大切にしてみてください。 　 あなたの更年期が、 少しでも心地よくなりますように。 　 追伸： あっ、そうそう！ 　 2/5-11の初回キャンペーン期間中にお申込みの方に限り。 　 感謝の印として北海道での対面教室でも大人気を博した【スイーツ単科講座】しあわせのチョコレートタルト（グルテンフリー）（受講額4,980円相当）をプレゼントします。 　 ぜひ、これから来るバレンタインに焼いてみてくださいね♪ 　 こちらの特典、ならびに初回割引も先行予約の方のみに限ります。 　　 どうぞ、先行者利益を受け取ってください。 ]]> 2026-02-05T19:09:38+09:00 アディナのヘルシー料理研究所 https://adina-style.shop-pro.jp/?pid=190389572 🌿 ファイバーたっぷり☆ひよこ豆Cooking 単科講座 粉もの料理、諦めていませんか？ 48歳まで自分が小麦不耐症だと気づかなかった私。 「体調が優れないのは気のせい…？」とごまかしてきましたが、もう逃げられませんでした。 粉ものを食べた後の倦怠感、眠... 2026-02-02T18:47:00+09:00 アディナのヘルシー料理研究所